Забавное видео про первое занятие йогой

Забавное видео про первое занятие йогой

 

 

Вы помните своё первое занятие йогой? Пот струится по лицу, локти и колени дрожат, вы в непонимании озираетесь по сторонам, пытаясь понять хоть что-нибудь. А на фоне всего этого безумия преподаватель советует расслабиться и следить за дыханием... 

И только терпение, труд и спокойствие помогли преодолеть этот сложный этап, ознакомитсья с основами и понять, что йога — это прекрасный образ жизни. Сейчас мы вспоминаем с улыбкой те дни, а ведь тогда этот дискомфорт казкался нам таким реальным и неизбежным.

Предлагаем посмотреть это видео и по-доброму посмеяться над прежними нами, негибкими, деревянными и беспокойными. Видео на английском языке, но под видео мы сделали перевод. 

  • Я и другие люди на йога классе
  • Ну наконец-то я занялась йогой
  • А это точно группа для начинающих?
  • Во сколько там заканчивается класс?
  • Выпрямите ноги и дышаите. Кажется, у меня спазм
  • Выпрямите руку, посмотрите на потолок и разверните к нему грудь. Одну или все две?
  • Сгибайтесь ниже в позе Планки. Вы вообще человек?
  • Вы чувствуете расслабление? Расслабление, серьезно??
  • Дышите и расслабляйтесь. Ой, я вижу свет
  • Да, я сделала это! На помощь...

Источник: https://yogajournal.ru