Йога-практика


Что такое йога. Часть 1 (статья обновлена 22.09.2011г.)

Что такое йога. Часть 1 (статья обновлена 22.09.2011г.)

Древнейшая йога это - путь к самопознанию через познание себя и объединения себя с миром.

Йога - это вы, это способ объединения всех элементов человеческого существа в единое целое. Она позволяет познать и «объединить ДУХ, ДУШУ и ТЕЛО», то есть Разум (интеллектуально-психическую сферу), эмоционально-вегетативную и костно-мышечную системы.

Просмотров: 1018 Комментариев: 0
Читать подробнее
Противопоказания к выполнению асан

Противопоказания к выполнению асан

Заниматься йогой люди начинают с разными целями: для поддержания физического здоровья, для омоложения или для духовного совершенствования. Однако, для занятий хатха-йогой существуют противопоказания, которые могут быть как временными, так и постоянными. Противопоказания могут быть общими, т. е. относящимися вообще к занятиям Хатха-йогой, или распространяться лишь на отдельные асаны. Они могут определяться возрастом и состоянием здоровья. В некоторых случаях следует заниматься асанами умеренно, под постоянным контролем и наблюдением специалиста, который отстранит от исполнения определенных упражнений и более трудных асан.

Просмотров: 4494 Комментариев: 1
Читать подробнее
Рекомендации начинающим

Рекомендации начинающим

Отлично! Вы решили начать осваивать йогу. Начнем с того, чтобы мы порекомендовали вам для начала пути.

Просмотров: 4081 Комментариев: 0
Читать подробнее
Принципы Универсальной йоги

Принципы Универсальной йоги

Приветствуем Всех, кто зашел на эту страничку и хочет познакомиться с принципами того направления йоги, которое мы предлагаем.

Просмотров: 3230 Комментариев: 0
Читать подробнее