Йога-нидра

Нидра (или сон) - отдых и расслабление для тела, ума и чувств. Данная практика омолаживает, возрождает, создает дополнительный приток крови и энергии, полностью расслабляет мышцы тела, способствует быстрому восстановлению сил и энергии, активизирует процесс самооздоровления организма. Практика выполняется лежа на полу, хорошо иметь одежду чуть теплее чем обычно, плед, теплые носки, повязка на глаза.

Фотографий на данный момент нет.


Виды занятия:
Нет занятий