Йога-Нидра

Предварительная запись на занятие:
Не требуется

Что необходимо принести с собой:
Удобную одежду, но чуть теплее чем обычно, плед, теплые носки.

Нидра (или сон) - отдых и расслабление для тела, ума и чувств. Данная практика омолаживает, возрождает, создает дополнительный приток крови и энергии, полностью расслабляет мышцы тела, способствует быстрому восстановлению сил и энергии, активизирует процесс самооздоровления организма.

Практика выполняется лежа на полу, хорошо иметь одежду чуть теплее  чем обычно, плед, теплые носки.



Фотографий на данный момент нет.