Йога-нидра

Предварительная запись на занятие:
Не требуется

Что необходимо принести с собой:
Форма одежды – удобная, теплые носки, плед, повязка на глаза.

 

Нидра (или сон) - отдых и расслабление для тела, ума и чувств.

Данная практика омолаживает, возрождает, создает дополнительный приток крови и энергии, полностью расслабляет мышцы тела, способствует быстрому восстановлению сил и энергии, активизирует процесс самооздоровления организма.

 Практика выполняется лежа на полу.



Фотографий на данный момент нет.